NAPRAVITE OSVEŽIVAČ PROSTORIJE

Veštački osveživači vazduha kriju mnogo sastojaka koji nipošto ne bi trebalo da budu u kući, a kamoli da se udišu. Evo sjajne ideje da vam kuća božanstveno miriše uz pomoć prirodnih sastojaka.

Idea of beeing a Happy house owner concept

PRIRODNI GEL

Potrebni sastojci:

  • 30 g želatina u prahu
  • 2 šolje hladne vode
  • 20-30 kapi eterskog ulja
  • Kašika soli
  • Prehrambene boje (ako želite)

Naspite  jednu šolju vode u manju šerpicu da prokuva. Kad voda prokuva sipajte želatin i mešajte žicom za mućenje dok se potpuno ne otopi (budite oprezni, želatin ne sme da kuva). Dodajte so i drugu šolju hladne vode, pa sve dobro izmešajte.

U teglicu u kojoj će vam gel stajati dodajte etersko ulje lavande i prehrambenu boju (ako koristite), a zatim tečnost brzo prelijte preko mirisnih kapi i sve dobro promešajte i ostavite da se ohladi. Kad je gel dostigao sobnu temperaturu smestite ga u prostoriju koju želite ispuniti divnim aromama.

Osveživač prostorije

 

Voleli bismo da nam javite utiske ;)

SIGNALI VAŠEG TELA KOJE NE SMETE ZANEMARITI

Naš organizam je jedna mala, ali veoma složena mašina u kojoj svaki deo ima jasnu funkciju. Možda vam zvuči grubo, ali zaista je tako.

devojka-sa-satom-1382107555-17362

Jasno je da se svi trudimo da živimo što zdravije i da poštujemo određena pravila kako bismo život učinili lakšim i zdravijim. Međutim, obaveze i konstantna žurba učine da često, sasvim nesvesno, zanemarimo ono najvažnije – svoje zdravlje.

Ali, kako naučnici kažu, dovoljno je da upoznate svoje telo, da ga osluškujete…i ono će vam uvek javiti ako ima problem. Već smo napomenuli, to je mala mašina koja ukoliko ima neki problem, ne funkcioniše kako treba i od vas traži pomoć.

 

Evo nekoliko jasnih znakova da sa vašim zdravljem nije sve u najboljem redu:

Trnjenje nogu i ruku

Ovo je znak da nije u redu nešto sa perifernim nervim sistemom ili da imate problem sa cirkulacijom. Povećajte unos vitamina B grupe. Jedite više spanaća, jaja, pasulja, šargarepe.

IspucaleUsnePiling001

Ispucale usne

Suva koža na ustima i pukotine na njima nisu samo estetski problem, već mogu da budu znak da u organizmu nešto ne štima. Ako labelo ne pomaže, možda je u pitanju nedostatak vitamina iz grupe B, kao i cinka i gvožđa.

 

Opadanje kose

Do gubitka kose dolazi iz više razloga, od kojih je genetika glavni. Ipak, u pitanju može da bude i neispravna ishrana. Najčešče se radi o nedostatku biotina (vitamin B7) koji je poznat i kao “vitamin za kosu”. Povećajte unos oraha, soje, pečuraka, avokada…

opadanje-kose

Grčevi u mišićima

Svaki sportista će vam reći da se ovde radi o nedostatku magnezijuma, kalcijuma i kalijuma. Ovo je, zapravo, prilično česta pojava, i gotovo uvek može da se reši povećanim unosom namirnica koje su bogate ovim mineralima. Jedite više lešnika, jabuka, brokolija, spanaća. Značajnu pomoć pruža i Etarsko ulje eukaliptusa – laganim utrljavanjem.

37824_4

 

.