REŠENJE ZA LOŠ APETIT

Dobar apetiti sinonim je zdravlja. Osobe koje prestanu da osećaju glad ili im je hrana neukusna ili izaziva mučninu imaju jasan znak da je došlo do nekog poremećaja. To je najčešće posledica umora, stresa i loših navika. Ipak, ako ovaj problem traje duži vremenski period, neophodno se obratiti lekaru.

healthy-foods

Prenosimo vam nekoliko saveta kako da na prirodan način poboljšate apetiti i tako vratite snagu i vitalnost svom organizmu.

1. Imajte redovne obroke. Jedite do pet puta dnevno, nek to budu manje količine obroka.

2. Jedite integralne namirnice umesto namirnica koje sadrže šećer i belo brašno, jer je dosta zdravije.

3. Nemojte unositi mnogo tečnosti u svoj organizam, jer na taj način osećate lažnu sitost.

4. Unosite u organizam vitamine i minerale, na taj način ćete poboljšati organe za varenje.

5. Etarsko ulje lavande nanesite na vrat i slepoočnice i utrljajte, to će Vam pomoći kod opuštanja tela i kod nervoze koja loše utiče na želudac. To uradite pre obroka.

6. Da bi ste poboljšali apetit uzimajte vino od gorkog bilja. Ono utiče dobro i na ceo organizam.

7. Za mučninu kao i napetost želudca povoljno dejstvo imaju eterična ulja. Na prvom mestu Etarsko ulje divljeg origana.

twig of a oregano

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>