ZAŠTO JE ORIGANO ČAJ TAKO DOBAR?

Origano se kao lekovita biljka u narodnoj medicini primenjivao dugo kroz istoriju – kao prirodni antibiotik, sredstvo za iskašljavanje i širenje bronhija, protiv grčeva, kod upale sinusa (posebno hronične), grlobolje, nespecifične upale uha, prehlade, gripa, dugotrajnih tegoba s disajnim i mokraćnim putevima.

orégano

Origano je sedativ, sekretolitik, karminativ, digestiv, antiseptik, aromatizant…Zbog sadržaja fenola, posebno timola, ima jaka antiseptična svojstva, pa smiruje upale u želudačno-crevnom sistemu, a pogodan je i za grgljanje i ispiranje kod upale sluzokože. Blagotvoran je protiv grčeva, deluje umirujuće, pomaže kod oslobađanja gasova, podstiče znojenje, kao i izbacivanje sluzi iz disajnih organa. Pojačava i stimuliše rad stomaka. Dodaje se kupkama zbog umirujućeg i tonizujućeg dejstva. Čaj od origana blagotvorno utiče na nervozni stomak, loše varenje, glavobolju, nervne smetnje, kao i na kašalj, veliki kašalj i druge boljke respiratornih organa. Takođe olakšava menstrualne grčeve i može regulisati menstrualni ciklus kada se pije tri-četiri dana pre početka ciklusa. Čaj od cvetova navodno je dobra preventiva kod morske bolesti i ima umirujuće dejstvo. Zdrobljeni listovi u jastuku mogu pomoći kod nesanice. Cela biljka ima antimikrobno dejstvo i koristi se za lečenje organa za disanje, organa za varenje (posebno protiv dijareje) i kod infekcija urinarnog trakta.

001

Potvrđeno je njegovo antivirusno dejstvo (prehlade, herpesi, bradavice), fungicidno (kandida, atletsko stopalo, gljivične infekcije noktiju, perut izazvana gljivičnim oboljenjem kože glave), antiupalno (artritis, sportske povrede, upale mišića, mišićna napetost). Jednom reči, pravi prirodni antibiotik koji će uvek biti od pomoći, jer organizam ne može da stekne toleranciju na njega, kao što može na sintetičke antibiotike.

MEĐUNARODNI DAN SREĆE

U svetu se danas obeležava Međunarodni dan sreće koji su pre tri godine ustanovile UN. Malo smo se raspitali o sreći kao takvoj, sreći u Srbiji i evo šta smo saznali…

sreca-2

Gallup je ispitao raspoloženje ljudi u 143 zemlje sveta, ali se Srbija, kao i prethodnih godina našla na listi deset najmanje zadovoljnih zemalja sveta. Od stanovnika Srbije, srećniji su čak i Avganistanci. Ako ste se pitali ko je najsrećniji, prema ovom ispitivanju, evo…to su Paragvajci, odma za njima ide Kolumbija, pa Ekvador…Daleko je to od nas ;)

Zanimljivo je da su i ljudi u zemljama u kojima su zabeleženi najniži indeksi pozitivnog iskustva, u koje spada i Srbija, ipak izjavljivali da se često smeju, što je možda dokaz snage ljudskog duha, piše Gallup.

Zato smo malo istraživali kako se to postiže sreća, da li je uopšte moguće uticati na istu i sl.

sreca-4

Definicija sreće je jedan od najvećih problema psihologije. Predložene definicije uključuju slobodu, sigurnost, položaj u društvu, materijalna dobra, unutrašnji mir i tako dalje. Moguća definicija mogla bi biti da je sreća stanje u kome ljudi ponašanjem dolaze do suprotstavljanja spoljnim silama koje bi inače dovele do nesreće (tuge). Mnogi psiholozi pak tvrde da svako od nas ima svoju definiciju sreće, jer ono što je za jednog čoveka sreća, za drugog nije i sl.

Ipak, postoji univerzalno mišljenje sa kojim bi se verovatno svi složili, a to je da je zdrav čovek – srećan čovek! Slažete se?

Šta je za vas sreća?

REŠITE SE NADUTOSTI U STOMAKU

trbuh_zena_polozena

Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem hrane. Uglavnom se ponavlja se s vremena na vreme. Nema veze sa gojaznošću. Uzroci mogu biti u načinu na koji se jede (gutanje vazduha pri jelu), problema sa želucem (gastritis, čir), problema sa dvanaetopalačnim crevom (čir), problema sa gušteračom i žučnom kesom (nedovoljno sokova za varenje), problema sa tankim crevom (razna zapaljenja koja ometaju varenje), problema sa debelim crevom (zapaljenja, preterano stvaranje gasova). U osnovi svih ovih uzroka mogu biti: stres, alergije i intolerancija na neku hranu (npr. mleko).

 

nadutost

Lekari prvo ustanove da u pozadini nije neko ozbiljnije oboljenje. Ali, kada se zaključi da je nadutost uzrokovana lošim varenjem, usporenim metabolizmom i sl. predlažu se prirodni lekovi. Najbolji među njima je Etarsko ulje pitome nane. Jednu kap etarskog ulja pitome nane nakapati na kocku šećera i koristiti 2 puta dnevno. Pokazalo se da već nakon sedam dana konzument oseća poboljšanje.

ŽELITE DA SMRŠATE NA ZDRAV NAČIN?

 

Proleće je zakucalo na vrata, a to znači da dolazi do smene garderobe…hm, što uglavnom bude problem. Sve je pomalo tesno i neudobno i zaključujemo da je vreme za dijetu. I da nemamo vremena i da treba preduzeti radikalne promene i gladovati…i…

dijeta-vaga-kilaza

E, pa ne ide to tako. Ne možete “preko noći” izgubiti suvišne kilograme, a da ne narušite zdravlje. Ipak, postoji način da proces mršavljenja ubrzate, a da ostanete zdravi.

Prvo, povećajte fizičku aktivnost. Ako ste mnogo lenji za treninge onda šetajte, mnogo…Drugo, spavajte redovnije i u prozračenoj prostoriji. Povećajte unos vode. Zapažate li? Još uvek niko ne pominje hranu? Dakle, prvo morate svoje životne navike dovesti u određeni sklad. Samo tako će smanjenje obroka imati pravi i neškodljiv efekat. Što se same hrane tiče, nemojte se odricati ni mesa, ni mlečnih proizvoda, što većina čini. Ne, dovoljno je da smanjite količinu koju konzumirate. 5 obroka, ali mala obroka, u toku dana učiniće da glad ne osetite ni u jednom trenutku, a da pravite ravnotežu i polako gubite kilograme. E, sada…šta ako i pored ovakvog načina ponašanja kilogrami stoje, ne tope se?

Nije to redak slučaj, ali se priroda pobrinula da reši i ovaj problem. Etarsko ulje morača je lekovito ulje koje ima više korisnih dejstava, ali i to da ubrzava varenje, potpomaže čišćenje organizma, te ubrzava topljenje suvišnih masnih naslaga. Način upotrebe je veoma jednostavan. Dakle, nemate više opravdanja…do leta da nam budete u top formi! ;)

 

33